Effect of Menstrual Cycle Phase on Fuel Oxidation Post HIT in Women Reproductive Age: A Pilot Study.

Women of childbearing age have variations in substrate oxidation rates that can lead to overweight, type II diabetes, and other conditions that may be associated with metabolic inflexibility and the variations in estrogen concentrations observed during the monthly ovarian cycle. PURPOSE: This study aimed to verify and compare the influence of eight treadmill high-intensity interval training (HIT) sessions on carbohydrate and lipid oxidation rates (CHOox and LIPox, respectively) and intensities of ventilatory anaerobic thresholds (VATs) of women in different phases of the monthly ovarian cycle. METHODS: Eleven irregularly active women performed incremental treadmill exercise testing followed by submaximal work-rate running for 45 min to determine VATs, VO2peak, peak velocity (Vpeak), and substrate oxidation rates, before and after a training period, in different phases of their monthly ovarian cycle (follicular phase group, FL, n = 6; luteal phase group, LT, n = 5). The training period consisted of eight HIT sessions, composed each one of eight sets of 60 s running at 100%Vpeak interspersed by 75 s recovery every 48 h. RESULTS: Our results showed no significant differences in VATs intensities between groups. The comparison between groups showed significant differences in relative energy derived from CHO pre- and post-training of -61.42% and -59.26%, respectively, and LIP pre- and post-training of 27.46% and 34.41%, respectively. The relative energy derived from CHO after the training period was 18.89% and 25.50% higher for FL and LT, respectively; consequently, the relative energy derived from LIPox after the training period was 8,45% and 3.46% lower for FL and LT, respectively. Over the training period, Vpeak was ~13.5 km/h, which produced the relative intensities of ~89%VO2peak e ~93%HRpeak for both groups. CONCLUSION: The monthly ovarian cycle phases promote significant changes in substrate oxidation rates leading to a decrease in CHOox. High-intensity interval training can minimize the differences observed and constitute an alternative intervention.

Six HIT Sessions Improve Cardiorespiratory Fitness and Metabolic Flexibility in Insulin Resistant and Insulin Sensitive Adolescents with Obesity.

To evaluate the effect of high-intensity interval training (HIT) on the cardiorespiratory performance and substrate oxidation pattern in insulin-resistant and insulin-sensitive obese adolescents. METHODS: We recruited 25 obese adolescents in three schools, and trained them in six HIT sessions, comprising of six series at 100% and recovery at 50% peak velocity (Vpeak). For the evaluation, the participants were divided into two groups: insulin-resistant (IR, n = 12; HOMA index ≥3.16) and insulin-sensitive (IS, n = 13). All participants underwent cardiopulmonary and indirect calorimetry testing. We compared the effects of HIT before and after the intervention among the two groups. The data were analyzed using Student's t and Mann-Whitney (intergroup comparisons) and Student's t and Wilcoxon (pre- and post-training comparisons) tests; and Cohen's d (influence of HIT). RESULTS: There was a significant post-training increase in Vpeak, oxygen consumption (VO2), velocity (V), and heart rate (HR) at the exertion intensity at the first ventilatory anaerobic threshold (VAT1) in both groups (p < 0.05; d < 0.02). The exercise promoted changes in substrate oxidation rates of the groups, with an increase in carbohydrate oxidation (CHOox) for both IR (p = 0.064) and IS (p = 0.034). CONCLUSION: Six HIT sessions improved cardiorespiratory performance in both groups and increased CHOox in insulin-sensitive obese adolescents, suggesting its utility for increasing physical fitness and controlling glycemia in these population groups.

Equações de força muscular respiratória de crianças e adolescentes / Respiratory muscle strength equations in children and adolescents / Ecuaciones de la fuerza de los músculos respiratorios en niños y adolescentes

Objetivo: Revisar as equações de predição para a força muscular respiratória em crianças e adolescentes e identificar as variáveis independentes com maior poder preditivo para força muscular respiratória. Métodos: Foi realizada revisão sistemática nas bases de dados: PEDro, MedLine/ PubMed, Cochrane Library, LILACS/ BVS Library, SciELO e Google Acadêmico. Foram incluídos artigos com crianças e adolescentes, publicados entre 2009 a 2019, nos idiomas português, inglês e espanhol, cujo método de avaliação utilizou-se da manovacuometria e equações preditivas foram propostas. Foram excluídos estudos que não estavam disponíveis na íntegra, duplicados ou com baixa qualidade metodológica (Escala PEDro <5,0 pontos). Resultados: Foram selecionados quatro artigos, que abordaram a avaliação da força muscular respiratória, sua comparação entre os sexos e a determinação de equações preditivas. Conclusão: As equações estabelecidas por Lanza et al. e Verma et al. são possíveis alternativas para a determinação da força muscular respiratória em crianças e adolescentes; e as variáveis, idade e sexo foram as que melhor explicaram os valores de força muscular respiratória. (AU)

Objective: To review the prediction equations for respiratory muscle strength in children and adolescents and identify the independent variables with greater predictive power for respiratory muscle strength. Methods: This is a systematic review that was carried out using the databases: PEDro, MedLine / PubMed, Cochrane Library, LILACS / BVS Library, SciELO and Google Scholar. There were included articles with children and adolescents, published between 2009 and 2019, in Portuguese, English and Spanish, whose assessment method used manovacuometry and predictive equations were proposed. Studies that were not available in full, duplicated or with low methodological quality (PEDro scale <5.0 points) were excluded. Results: Four articles were selected, which addressed the evaluation of the respiratory muscle strength, its comparison between the sexes and the determination of predictive equations. Conclusion: The equations established by Lanza et al. and Verma et al. are possible alternatives for determining respiratory muscle strength in children and adolescents; the variables, age and sex were the ones that best explained the respiratory muscle strength values. (AU)

Objetivo: Revisar las ecuaciones de predicción para la fuerza muscular respiratoria en niños y adolescentes e identificar lãs variables independientes con mayor poder predictivo para La fuerza muscular respiratoria. Métodos: Esta es una revisión sistemática que se realizó en las bases de datos: PEDro, MedLine / PubMed, Cochrane Library, LILACS / BVS Library, SciELO y Google Scholar. Se incluyeron artículos con niños y adolescentes, publicados entre 2009 y 2019, en portugués, inglés y español, cuyo método de evaluación utilizó manovacuometría y se propusieron ecuaciones predictivas. Se excluyeron los estudios que no estaban disponibles en su totalidad, duplicados o con baja calidad metodológica (escala PEDro <5.0 puntos). Resultados: Se seleccionaron cuatro artículos, que abordaron La evaluación de La fuerza muscular respiratoria, su comparación entre géneros y la determinación de ecuaciones predictivas. Conclusión: Las ecuaciones establecidas por Lanza et al. y Verma et al. son posibles alternativas para determinar La fuerza muscular respiratória em niños y adolescentes, brasileños y otras nacionalidades, respectivamente; las variables, edad y sexo fueronlas que mejor explicaron los valores de fuerza muscular respiratoria. (AU)

Impacto do exercício físico no comportamento de idosas com alzheimer / Impact of physical exercise on behavior of elderly women bearing alzheimer's disease / Impacto del ejercicio físico en el comportamiento de mujeres mayores con alzheimer

Objetivo: Comparar o impacto do exercício físico no comportamento de idosas com Alzheimer em uma Instituição de longa permanecia para idosos. Método: Ensaio clínico não randomizado, com nove idosas com Doença de Alzheimer, residentes em uma instituição de longa permanência. Que foram submetidas diariamente, por quatro semanas, à aplicação de dois questionários, um para estabelecer o perfil individual de cada moradora, e outro para análise dos comportamentos característicos da doença. Resultados: Observa-se que nove dentre os medicamentos consumidos possuíam características para modulação comportamental (55,56% Quetiapina; 22,22% Depakote e/ou Exelon Patch; 11,11% de Donaren, Donepezila, Donila Duo, Escitalopran, Exodus e/ou Sertralina); após quatro semanas, 44,44% (n=4) das moradoras apresentaram diminuição das alterações comportamentais, para os períodos com exercício físico (p<0,05); as médias de alterações comportamentais da amostra total, foram de 0,76±0,38 e 1,60±0,70 para os períodos com e sem exercício físico, respectivamente (p<0,05); e comportamentos como "agressividade direcionada a equipe", "irritabilidade" e "outras alterações", apresentaram Δ de variação de 0,80; 2,04; e 1,21; respectivamente (p<0,05). Conclusão: A inclusão de exercícios físicos de maneira regular, em uma Instituição de longa permanecia para idosos, é capaz de reduzir alterações comportamentais à curto prazo em idosas com Doença de Alzheimer institucionalizadas. (AU)

Objective: Comparison of the impact of physical exercise on the behavior of elderly women with Alzheimer's in a long-stay institution for the elderly. Methods: Non-randomized clinical trial, with nine elderly women with Alzheimer's Disease, residing in a long-term institution. They were submitted daily, for four weeks, to the application of two questionnaires, one to establish the individual profile of each resident, and the other to analyze the characteristic characteristics of the disease. Results: It is observed that nine among the drugs consumed had characteristics for behavioral modulation (55.56% Quetiapine; 22.22% Depakote and/or Exelon Patch; 11.11% of Donaren, Donepezila, Donila Duo, Escitalopran, Exodus and / or Sertraline); after four weeks, 44.44% (n = 4) of residents reduced behavioral changes for periods with physical exercise (p < 0.05); as means of behavioral changes in the total sample, they were 0.76 ± 0.38 and 1.60 ± 0.70 for the periods with and without physical exercise, respectively (p < 0.05); and behavior such as "aggressiveness directed at the team", "irritability" and "other changes", similar to a variation of 0.80; 2.04; and 1.21; respectively (p<0.05). Conclusion: The inclusion of physical exercise on a regular basis, in a long-stay institution for the elderly, is capable of reducing short-term behavioral changes in institutionalized elderly women with Alzheimer's Disease. (AU)

Objetivo: Comparación del impacto del ejercicio físico en el comportamiento de mujeres mayores con Alzheimer en una institución de larga estancia para ancianos. Métodos: Ensayo clínico no aleatorizado, con nueve ancianas con enfermedad de Alzheimer, residentes en una institución de larga duración. Fueron sometidos diariamente, durante cuatro semanas, a la aplicación de dos cuestionarios, uno para establecer el perfil individual de cada residente y otro para analizar las características características de la enfermedad. Resultados: Se observa que nueve de los fármacos consumidos tenían características de modulación conductual (55,56% Quetiapina; 22,22% Depakote y / o Exelon Patch; 11,11% de Donaren, Donepezila, Donila Duo, Escitalopran, Exodus y / o Sertralina); después de cuatro semanas, el 44,44% (n = 4) de los residentes redujeron los cambios de comportamiento por períodos con ejercicio físico (p <0,05); como medias de los cambios de comportamiento en la muestra total fueron 0,76 ± 0,38 y 1,60 ± 0,70 para los períodos con y sin ejercicio físico, respectivamente (p <0,05); y comportamientos como "agresividad dirigida al equipo", "irritabilidad" y "otros cambios", similar a una variación de 0,80; 2,04; y 1,21; respectivamente (p <0,05). Conclusión: La inclusión de ejercicio físico de forma regular, en una institución de larga estancia para ancianos, es capaz de reducir los cambios conductuales a corto plazo en mujeres ancianas institucionalizadas con enfermedad de Alzheimer. (AU)

Six hit treadmill sessions improve lipid oxidation and ventilatory threshold intensities / Seis sessões de hit em esteira aumentam a oxidação de lipídios e limiares ventilatórios / Seis sesiones de hit en cinta de correr aumentan la oxidación de lípidos y umbrales ventilatorios

ABSTRACT Introduction: High-intensity interval training (HIT) has been used as an alternative to cardiorespiratory training performed continuously at submaximal intensity and over long periods. Objectives: Propose a treadmill HIT protocol and verify the influence of six HIT sessions with this protocol on ventilatory anaerobic thresholds (VATs) and substrate oxidation pattern during submaximal continuous exercise (SCE). Methods: Fifteen sporadically active subjects underwent maximal progressive testing before and after six HIT treadmill running sessions to determine peak oxygen uptake (VO2peak), peak velocity (Vpeak), and VATs followed by SCE to determine lipid (LIPox) and carbohydrate (CHOox) oxidation rates. The HIT sessions consisted of eight sets of 60s at 100%Vpeak, interspersed with 75s of passive recovery between sets and a 48h interval between sessions. Results: Our results showed increases in VAT intensities of 4.4% for VAT1 and 8.8% for VAT2, a decrease of 12.8% in CHOox and an increase of 23.7% for LIPox; accordingly, the relative energy derived from LIPox was 20.3% higher after the training period. Vpeak was ~15 km/h, producing intensities corresponding to ~84%VO2peak and ~91%FCpeak over the training period. Conclusion: The proposed protocol produced adaptations and intensities which are similar to those described in the literature, but unlike others, it can be applied in sporadically active individuals. Level of Evidence II; Comparative prospective study.

RESUMO Introdução: O treinamento cardiorrespiratório intervalado de alta intensidade (high-intensity interval training, HIT) tem sido utilizado como alternativa ao treinamento cardiorrespiratório contínuo de intensidade submáxima e duração prolongada. Objetivo: Propor um protocolo de HIT utilizando corrida em esteira e verificar a influência de seis sessões de HIT com esse protocolo sobre os limiares anaeróbios ventilatórios (LAVs) e o padrão de oxidação de substratos durante o exercício contínuo de intensidade submáxima (ECIS). Métodos: Quinze indivíduos irregularmente ativos foram submetidos, antes e após seis sessões de HIT com corrida em esteira, a teste progressivo máximo para determinação do pico de consumo de oxigênio (VO2pico), velocidade de pico (Vpico) e LAVs seguidos de ECIS para determinação das taxas de oxidação de lipídios (LIPox) e carboidratos (CHOox). As sessões de HIT eram compostas por oito séries de 60 segundos a 100%Vpico com 75 segundos de recuperação passiva entre as séries e com 48 horas de intervalo entre as sessões. Resultados: Observaram-se aumentos das intensidades de ocorrência dos LAVs (4,4% para LAV1 e 8,8% para LAV2), redução de 12,8% de CHOox e aumento de 23,7% de LIPox; como consequência, a energia relativa derivada de LIPox apresentou-se 20,3% maior após o período de treinamento. A Vpico foi de ~15 km/h, promovendo intensidades correspondentes a ~84%VO2pico e ~91%FCpico ao longo do período de treinamento. Conclusão: O protocolo proposto promoveu adaptações e intensidades similares às descritas na literatura; porém, ao contrário de outros, é passível de aplicação em indivíduos irregularmente ativos. Nível de Evidência II; Estudo prospectivo comparativo.

RESUMEN Introducción: El entrenamiento cardiorrespiratorio intermitente de alta intensidad (high-intensity interval training, HIT) ha sido utilizado como alternativa al entrenamiento cardiorrespiratorio continuo de intensidad submáxima y duración prolongada. Objetivo: Proponer un protocolo de HIT utilizando carrera en cinta y verificar la influencia de seis sesiones de HIT con ese protocolo sobre los umbrales anaeróbicos ventilatorios (UAVs) y el patrón de oxidación de substratos durante el ejercicio continuo de intensidad submáxima (ECIS). Métodos: Quince individuos irregularmente activos fueron sometidos, antes y después de seis sesiones de HIT con carrera en cinta, a test progresivo máximo para determinación del pico de consumo de oxígeno (VO2pico), velocidad de pico (Vpico) y UAVs seguidos de ECIS para determinación de las tasas de oxidación de lípidos (LIPox) y carbohidratos (CHOox). Las sesiones de HIT eran compuestas por ocho series de 60 segundos a 100%Vpico con 75 segundos de recuperación pasiva entre las series y con 48 horas de intervalo entre las sesiones. Resultados: Se observaron aumentos de las intensidades de ocurrencia de los UAVs (4,4% para UAV1 y 8,8% para UAV2), reducción de 12,8% de CHOox y aumento de 23,7% de LIPox; como consecuencia, la energía relativa derivada de LIPox se presentó 20,3% mayor después del período de entrenamiento. La Vpico fue de ~15 km/h, promoviendo intensidades correspondientes a ~84%VO2pico e ~91%FCpico a lo largo del período de entrenamiento. Conclusión: El protocolo propuesto promovió adaptaciones e intensidades similares a las descritas en la literatura; sin embargo, al contrario de otros, es pasible de aplicación en individuos irregularmente activos. Nivel de Evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.